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Usé el aceite de coco por una semana y sí, me dio mucha energía. Pero lo que sí me funcionó, para alcanzar mi meta, fue el ayuno!

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Agua, jugo el jugo era con manzana verde, apio, pepino, jengibrelimón, kale y a veces piña y cuando no soportaba el hambre me tomaba solo el caldo de una sopa de pollo y vegetales, pero solo el caldo, nada de vegetales ni de pollo. Les cuento que el fin de semanas me salí del régimen e ingerí un poco de carbohidratos, y la verdad pensé que como llevaba esa semana como quien dice en ayuna e ingerir de repente carbohidratos iba a tener rebote, y saben qué?

Espero les haya ayudado mi experiencia y les invito a que lo intenten y sean mi testimonio con las legumbres para bajar de peso positivos en lograr sus metas porque querer es poder.

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